Будьте в форме этой весной!

Весна уже здесь!
Все цветет, и солнце все чаще балует нас своим появлением, давая повод для радости.
Поддерживайте отличную форму и оптимальный вес за счет сбалансированного питания, активного образа жизни и позитива! 
Обсудить у себя 0
Комментарии (3)
Комментарий был удален
Важно достаточное время уделять движению, физическим нагрузкам....
Например, отказаться от лифта и пройтись по лестнице в конце рабочего дня, или при возвращении домой, либо припарковаться возле дома и прогуляться вечерком до соседнего двора, или выйти из общественного транспорта на пару остановок раньше и пройтись пешочком. Все это несложно делать, а прилив бодрости, хорошее настроение и лучшая работа сердца и сосудов Вам обеспечена!!!
 
Также не забываем про достаточное потребление воды, до 8-10 стаканов воды в день обеспечат потребность организма в жидкости и насытят кожу влагой, а сосудам чистоту и хороший кровоток.
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Алина
Алина
Была на сайте никогда
Читателей: 3 Опыт: 0 Карма: 1
все 3 Мои друзья